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뇌졸중이란

뇌경색뇌졸증이미지

뇌졸중은 뇌혈관의 이상으로 생기는 병인데 혈관이 막혀서 피가 통하지 않기 때문에 발생하는 뇌경색과 반대로 뇌혈관이 터지는 뇌출혈 두가지가 있습니다. 증상은 비슷하지만 치료법에 차이가 있기 때문에 CT(전산화단층촬영)나 MRI(자기 공명영상) 검사를 해서 뇌경색인지 뇌출혈인지 확인하는 것이 원칙입니다.

뇌졸증인지어떻게알수있을까요

뇌졸중의증상

위의 증상이 있다고 모두 뇌졸중이라고는 할 수 없습니다. 그러나 위의 증상들 중 하나 또는 그 이상이 갑자기 나타났다면 뇌졸중의 가능성이 큽니다. 그렇지만 양쪽 손발이 오랫동안 저려왔다거나, 피곤하면 뒷머리가 뻐근한 것 같은 증상들은 뇌졸중의 증상이 아닐 가능성이 큽니다.

위의 증상이 갑자기 생기면 즉시 병원으로 가야 합니다. 어떤 경우에는 이 증상들이 몇 분 내지 몇 시간 안에 저절로 좋아지는 경우도 있습니다. 그러나 증상이 좋아졌다고 하더라도 재발할 위험성이 높기 때문에 즉시 병원을 찾아가야 합니다.

뇌졸증의치료

뇌경색

뇌경색 치료에서 가장 중요한 것은 발병 후 치료를 시작할 때까지의 시간입니다. 뇌혈관이 막혔더라도 3시간 이내라면 혈전용해제로 막힌 혈관을 뚫어 주어서 큰 도움을 받으시는 경우도 있습니다. 또한 3시간이 지났다고 하더라도 다른 약물을 사용하여 뇌경색이 진행되는 것을 막아야 합니다.

뇌출혈

뇌출혈의 치료는 출혈 부위, 원인, 출혈량에 따라서 달라집니다. 일반적으로 출혈량이 적으면 흡수될 때 까지 내과적으로 치료합니다. 그러나 출혈량이 많거나 혈관 촬영에서 이상이 발견되면 수술이 필요한 경우도 있습니다.

뇌졸증예방수칙10계명

자신의 혈압을 알고 적정한 수준 (120/80mmHg)의 혈압을 유지한다

고혈압은 대표적인 성인병으로 40세 이상 성인 4명 중 1명이 고혈압을 가지고 있다. 대부분은 뚜렷한 원인이 없으며 다만 유전적 요인, 환경적 요인, 식이습관 등이 관여할 것으로 생각된다. 따라서 평소 혈압이 정상이더라도, 나이가 들어가면서 나중에 고혈압이 생길 수 있으며 특히 가족 중에 고혈압 환자가 있거나, 음식을 짜게 먹는 경우는 각별히 유의하여야 한다. 예전에는 140/90 mmHg이상을 보통 고혈압이라 하였으나 요즈음은 120/80mmHg 이상의 혈압을 보일 경우는 심, 뇌혈관 질환이 증가하므로 조절을 권고 하고 있다. 병원이나 약국에 혈압계가 있으면 주저하지 말고 자주 혈압을 측정하여 여러 번 높게 나온다면 진료가 필요하다.

혈당을 관리한다

높은 혈당은 동맥경화를 쉽게 유발하여 뇌혈관이 막히는 뇌경색의 발생이 2배 이상 증가한다. 따라서 식이섬유를 많이 섭취하고 꾸준히 운동을 해야 하며 적극적으로 정상 혈당을 유지하는 것이 필요하다.

고지혈증을 예방한다.

포화지방이 많은 고기기름이나 햄, 소시지등의 가공육 섭취를 줄인다. 고지혈증은 관상동맥질환과 다른 위험 인자를 고려하여 조절한다.

흡연자들은무조건담배를끊는다

담배를 피우게 되면 담배 속의 물질들이 머리로 가는 혈액량을 감소시키고 그 중 니코틴은 끊임없이 혈관을 수축시키는데, 이 상태가 지속되면 점점 혈관이 딱딱해지면서 계속 흠집이 남게 된다. 여기에 피찌꺼기들이 달라붙어 점차 혈관이 막히게 된다. 만약 모든 흡연자들이 금연한다면 뇌졸중 환자 4명중 1명은 막을 수 있다고 한다. 흡연은 젊은층에서 발생하는 뇌졸중의 원인이 되고 있으며, 고혈압, 당뇨병 등이 있는 환자의 경우에는 뇌혈관 손상을 더욱더 가속화시키는 요인이 된다. 흡연자가 뇌졸중에 걸릴 위험은 비흡연자에 비해 2.5배나 높으며, 하루에 피우는 흡연량이 많을수록 더 위험해지므로, 반드시 담배를 끊어야 한다.

적절한 체중을 유지한다.

비만이 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등을 유발하기에 적당한 운동과 식이요법으로 정상적인 체중을 유지하는 것이 필요하다.

매일 30분 이상 적당한 강도의 운동을 하라

중, 장년층은 빨리 걷기, 청년층은 칼로리 소모량이 많은 유산소운동을 추천한다.

남자는 매일 두잔 , 여자는 매일 한잔 이하로 음주를 제한한다

적정량의 절제된 음주 습관은 오히려 뇌졸중의 감소효과를 기대할 수 있으나 지나친 음주는 뇌졸중의 발생을 증가시킨다.

소금섭취를 줄이고 충분한 과일과 채소를 섭취한다.

소금에 함유된 나트륨은 혈액의 부피를 늘려 혈압을 상승하게 한다. 또한 과일과 녹황색 채소에 함유된 수용성 섬유를 섭취하면 혈중 콜레스테롤이 낮아진다. 매일 일정량의 엽산 (400 mg) 및 비타민 B6 (1.7mg) 와 B12 (2.4 mg)를 채소 /과일/육류/생선/곡식의 형태로 섭취할 것을 권고하고 있다

부정맥 심장질환에 대한 치료를 한다.

부정맥이 있거나 심장질환이 있는 환자는 뇌졸중의 발생 위험이 매우 높다. 특히 심방세동이 있는 경우 연령 및 다른 위험 인자를 고려하여 아스피린이나 항응고제 중 하나를 선택하여 치료해야 한다.

뇌졸중의 증상을 숙지하고 증상이 생기면 즉시 병원으로 간다.

뇌졸중은 빨리 치료를 시작할수록 좋은 결과를 기대 할 수 있기 때문에 뇌졸중이 의심되는 증상이 있을 경우 지체 없이 병원을 방문해야 한다.

사실, 위의 내용들은 누구나 한번쯤은 들어 알고 있지만 적극적으로 실천하는 사람은 드문 것 같다.
건강에 대한 지나친 염려가 건강을 지켜 줄 순 없다. 하지만 자신의 건강상태를 자주 점검하고 쉬운 것부터 실천해 나간다면 뇌졸중은 충분히 막을 수 있다.