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류마티스 관절염 증상, 원인, 치료법
류마티스 관절염이란?
류마티스 관절염은 사전적인 의미로 다발성 관절염을 특징으로 하는 원인 불명의 만성 염증성 질환을 말합니다. 초기에는 관절을 싸고 있는 윤활막에 염증이 발생하지만 점차 주위의 연골과 뼈로 염증이 전이되면서 관절이 변형되는 질환이다.
류마티스 관절염 초기 증상
류마티스 관절염 보통 초기에는 관절에 통증을 느끼고 부기가 보입니다. 보통 류마티스 관절염은 침범된 관절의 통증과 종창이 잘 나타나고, 사람마다 통증의 정도가 다를 수 있습니다.
류마티스 관절염은 갑자기 나타는 경우도 있지만, 보통 수개월~수년에 걸쳐서 서서히 증후가 나타나다 어느 시점에서 류마티스 관절염이 나타납니다.
류마티스 관절염은 검사 결과, 방사선학적 징후 등을 종합하여 전문 의사의 판단으로 진단을 확정하게 됩니다.
류마티스 관절염 원인
류마티스 관절염 나타나기 전에 증후가 보이는 경우도 있지만 아닌 경우도 있을 수 있습니다. 지금까지는 스트레스, 과로 등 다양한 원인으로 알려져 있습니다. 그 중에서도 '자가면역현상'이라고 해서 외부로 부터 인체를 지키는 면역계가 이상해져서 오히려 자신의 인체를 공격하는 현상을 말합니다. 그리고 호르몬의 영향을 받기 때문에 여성의 경우 폐경 전후 많이 발병하는 것으로 알려져 있습니다.
류마티스 관절염은 젊은층에도 나쁜 자세를 계속 있거나, 한 가지 동작을 반복적으로 많이 하는 등 숙면을 제대로 취하지 못하거나 장시간 책상에 앉아서 있으면 목과 어깨가 쉽게 통증이 오고, 쌓이다 보면 몸에서 점점 신호를 보내 올 것 입니다.
류마티스 관절염 치료
류마티스 관절염은 6개월 이내 치료하는 것이 가장 좋습니다. 늦어도 2년 안에는 치료를 해야 관절이 변형과 손상을 최소화할 수 있습니다. 면역체계 이상으로 발생하는 류마티스 관절염을 예방하기 위해서는 면역체계를 관리해주는 것이 가장 좋습니다. 그렇기 때문에 가벼운 규칙적은 운동과 균형 잡힌 식사는 류마티스 관절염뿐만 아니라 건강관리하는 데 있어서 가장 쉬운 방법입니다. 그리고 조기 진단을 할 수 있게 정기적으로 하는 건강검진과 같이 정기적인 검사(혈액검사, 간 기능검사, 신장 기능 검사 및 류마티스 인자 검사)와 평소에 예방접종을 챙기면서 건강을 체크하는 것이 좋습니다.
류마티스 관절염 관리
류마티스 관절염은 완치도 어렵고, 발병을 예방하기도 어렵습니다. 그렇기 때문에 더욱 더 전문의에 의한 조기 진단과 적절한 치료를 통해 증상을 완화하고 관절 변형을 최소한으로 하는 것이 가장 좋습니다.
1. 휴식
충분한 휴식을 통해서 관절염에 의한 에너지 소모를 줄이고, 염증이 있는 관절을 쉬게 하여 염증으로 부터 회복이 될 수 있는 시간을 주어야 합니다.
2. 운동
관절염이 심할 때에는 관절 손상이 발생할 수 있기 때문에 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 염증이 가라앉을수록 근력을 강화하는 운동을 하시는 것을 권해드립니다.
3. 식이요법
현재 관절염에 효과가 입증된 성분은 불포화 지방산이 있습니다. 체중의 증가는 환자의 관절에 부담을 줄 수 있기 때문에 체중이 증가하지 않도록 주의를 해야 합니다.