대표번호
02-2049-9000검진 예약 및 문의
02-2049-9084외래진료시간
건강증진센터 업무시간 검진 마지막 접수시간은 오전, 오후 업무종료 1시간 전입니다.
여성 환자가 많은, 갑상선질환
갑상선이란?
목 앞쪽을 살펴보면 중앙에 나비 모양으로 후두와 기관 앞에 붙어 있는 내분비기관입니다.
이 내분비기관이 바로 갑상선입니다. 왼쪽과 오른쪽에 한 개씩의 엽(삽상선 양 날개에 해당하는 부분)이 있으며 흡사 날개를 활짝 펼친 나비처럼 생겼습니다. 무게 15~20g, 길이 4~5cm, 너비 1~2cm, 두께 2~3cm 정도입니다. 이 내분비기관에서 갑상선호르몬과 칼시토닌(혈액 속의 칼슘량을 조절하는 갑상선호르몬)을 만들고 분비합니다.
갑상선은 인체의 모든 대사 작용을 조절합니다. 우리가 흔히 대사 작용이라고 할 때 떠올리는 성장이나 생식, 운동, 체온 등을 조절하는 것입니다. 갑상선은 우리 몸에서 중요한 부분입니다. 갑상선호르몬이 많이 분비되면 몸의 신진대사가 빨라지고 적게 분비되면 느려집니다. 갑상선은 눈으로는 그 존재를 확인하기 어려우며 만져지지도 않습니다. 하지만 만약 이 갑상선에 문제가 생겼다면 눈에 띄거나 만져진다고 합니다.
다양한 갑상선 질환
① 갑상선염
이름에서 알 수 있듯이 염증이 생긴 것을 말합니다. 이 갑상선염도 다양한 형태가 있습니다. 세균이나 미생물이 들어와 발생하는 급성 갑상선염이 있으며 자가면역질환인 하시모토 갑상선염, 산후 갑상선염, 만성 림프구성 갑상선염 등이 있습니다. 병원에서 혈액이나 스캔 촬영을 통해 갑상선염을 확진할 경우 항생제 투여, 약물 치료와 수술 등으로 치료할 수 있습니다.
② 갑상선결절
갑상선 안에 종양, 혹이 생긴 것을 말합니다. 쉽게 말해 갑상선의 한 부위가 커져서 종양이나 혹이 생긴 것이라고 보면 됩니다. 악성일 경우에는 갑상선암인데 특히 저연령대보다 고연령대에서 발병률이 높고 역시나 여성이 남성보다 더 많이 갑상선결절에 걸립니다. 이 혹이 매우 커지거나 보기에 안 좋을 경우 수술로 치료하고 이후 필요에 따라서 호르몬 억제 등을 겸합니다.
③ 갑상선암
갑상선암은 암 중에서 최근 가장 높은 증가율을 보이고 있습니다. 앞서 살펴본 갑상선결절에서 양성이 아닌 악성일 경우 갑상선암이라고 합니다. 악성 결절은 전체 결절에서 5~10%정도 갑상선암은 기원하는 세포와 세포의 분화도에 따라 여러 종류로 나눌 수 있습니다. 갑상선암의 원인으로는 방사선에 노출되었거나 가족 중에 갑상선암이 있었던 사람에게서 발생한다고 알려져 있습니다. 갑상선암은 수술을 하거나 방사성요오드 치료, 갑상선호르몬 치료, 항암 화학 치료 등을 통해 치료합니다.
④ 갑상선 기능 항진증
먼저 갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 분비되는 호르몬이 어떠한 원인에 의해서 과다하게 분비되어 갑상선 중독증을 일으키는 상태를 말합니다. 또한 갑상선기능 항진증이 심하여 사망에 이르게 될 경우 이를 갑상선 기능 항진증의 발작 또는 급성발작이라고 합니다.
갑상선 기능 항진증의 증상은 의욕이 왕성함에도 불구하고 오히려 체중이 감소할 수 있습니다. 더위를 참지 못하고 맥박이 빨라지며, 두근거림, 손 떨림이 나타나거나 대변 횟수가 증가할 수 있습니다.
피로감, 불안감 및 초초함이 나타날 수 있고, 가슴이 아프다고 느끼거나 숨이 차다고 느낄 수 있습니다. 근력 약화로 인한 근육 마비가 오기도 합니다.
⑤ 갑상선 기능 저하증
갑상선 기능 저하증이란 갑상선에서 호르몬이 잘 생성되지 않아 체내에 갑상선 호르몬 농도가 저하된 또는 결핍된 상태를 뜻합니다. 갑상선 자체에 문제가 있어서 갑상선 호르몬 생산이 줄어드는 경우와 갑상선에서 호르몬을 만들도록 하는 신호에 문제가 생겨서 갑상선 호르몬 생산이 줄어드는 경우로 나눌 수 있습니다.
만성피로, 식욕부진, 체중증가, 추위를 타는 것, 변비 등이 있습니다. 그 외에도 피부가 건조해지고, 여자의 경우 생리 주기의 변화가 생기며, 월경 과다가 동반되기도 합니다.
또한 갑상선호르몬이 심하게 부족한 경우에는 혼수 등의 신경학적 증상이 동반될 수 있습니다.
갑성선 예방
스트레스는 해소한다고 해도 사라지는 것이 아니라, 어떤 식으로든 몸에 남습니다. 최대한 스트레스를 받지 않고 즐겁게 생활하셔야 합니다. 또, 가장 중요한 것은 면역력을 높이는 것입니다. 평소에 균형 잡힌 식생활을 하고 적당한 운동을 해야 합니다. 특히 칼슘 섭취량이 높으면 갑상선에 걸릴 확률이 45%나 줄어든다고 합니다. 칼슘 함유량이 높은 우유, 생선, 콩, 견과류를 많이 섭취하는 것이 좋습니다. 정기적으로 병원을 방문해 조기에 발견 및 치료를 할 수 있도록 합니다.
갑상선에 좋은 음식
① 검은콩
검은콩은 땅에서 나는 소고기라는 별명처럼 필수 아미노산과 철분, 미네랄 등 각종 영양소가 풍부하며 특히 일반 콩에 비해서 4배 이상 높은 항산화 작용을 한다고 알려져 있습니다.
특히 식물성 단백질의 일종인 이소플라본은 콜레스테롤 수치를 낮춰주면서 갑상선 호르몬 분비 조절에도 관여를 하는데 신진대사를 원활하게 하는 작용도 있기 때문에 땀 조절이 어려운 갑상선 기능 항진증 환자에게 적절한 도움이 될 수 있습니다.
② 토마토
세계 10대 슈퍼 푸드라고 불리는 토마토에는 우리 몸에서 유익한 작용을 하는 성분이 많이 포함되어 있습니다.
토마토의 붉은색을 내는 라이코펜은 항산화 작용이 매우 뛰어나기 때문에 각종 암 유발 원인 중 하나인 활성 산소로부터 세포와 조직을 보호하는 역할을 해 암 발생 확률을 낮추는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 또한 비타민 C역시 풍부하게 함유하고 있어 면역력을 강화하고 갑상선암 예방에도 도움이 될 수 있습니다.
하지만 토마토에는 감자 싹에 있는 솔라닌이라고 하는 독성 물질도 소량 포함되어 있고 찬 성질을 갖고 있기 때문에 1일 섭취량인 2개보다 적게 먹는 것이 좋습니다.
③ 양배추
갑상선 결절과 암의 유발을 억제할 수 있는 강력한 항산화 성분이 많이 포함되어 있습니다. 또한 갑상선 호르몬 생성을 촉진하는 셀레늄을 비롯해 비타민 C와 베타카로틴과 같은 영양소가 갑상선 점막을 보호하고 유지할 수 있게끔 도움을 줍니다. 다만 갑상선 기능을 악화하는 고이트로겐 화합물이 소량 포함도어 있어 익혀 먹는 것이 좋습니다.
④ 브로콜리
비타민 C와 베타카로틴, 칼륨, 철분 등이 풍부합니다. 특히 꾸준히 섭취할 경우 셀레늄 성분이 면역력을 더욱 강화해주어 갑상선과 관련한 이상 증상이나 질병을 예방하는 데 도움을 줍니다.
또한 발암 물질이 생성되는 것을 억제할 수 있도록 도움을 주기 때문에 갑상선을 비롯해 건강 전반적으로 도움이 될 수 있는 좋은 식재료입니다. 다만 갑상선 기능 저하증이 있는 경우에는 일평균 섭취량을 160g 이하로 먹는 것이 좋습니다.